V těchto článcích vyjadřuji svoji zkušenost, názor. Pokud je váš názor odlišný, respektuji jej, prosím respektujte vy i můj. Samozřejmě doporučuji zjistit si informace i z jiných zdrojů, pokud Vás nějakým článkem inspiruji, něčím obohatím, budu rád.
Reiki je metoda patřící do oblasti alternativních a duchovních přístupů, která pochází z Japonska a je založena na principu předávání životní energie. Je využitelná jak pro laiky, tak pro profesionály k podpoře léčení a uvolňování blokací v těle. Může být skvělým pomocníkem například pro pečující osoby. I zde platí důležité pravidlo: Reiki...
Jak zjistit svůj typ? Na internetu naleznete několik testů a testy jsou i součástí literatury. Nejlepší zkušenost mám však s knihou "Enneagram - Devět tváří duše", kde jsou poutavým a výstižným způsobem popsány charakterové vlastnosti jednotlivých typů, v nichž se můžete poznat (níže uvedené charakteristiky jsou velmi zúžené). Doporučuji také kurz...
Porodní otisk je termín, který označuje celoživotní dopad porodní zkušenosti na psychiku jedince. Je to jeden z mnoha takzvaných prvotních otisků, kterým se ve své praxi věnuji. Tato zkušenost se ukládá do našich buněk a tkání, ovlivňuje nervový systém, psychiku a následně i fyzické tělo.
Prvotní otisky jsou neuvědomělé nebo zapomenuté události uložené v nervovém systému člověka. Lze je nazvat i malými traumaty, která však mají v životě důsledky často podobné těm u hlubokých traumat.
Úzkost, deprese, strach, obavy, hněv, pocit nedostatečnosti, neúspěch, selhání, či nespokojenost se svým vzhledem a chováním (jak u druhých, tak u sebe) – to vše bývá ve společnosti často odsuzováno. Běžně s těmito pocity bojujeme, u druhých je odsuzujeme, u sebe potlačujeme a máme silnou potřebu je někam schovat a zamknout. Ať už k tomu používáme...
IFS (Internal Family Systems), česky Terapie vnitřní rodiny, je metoda, která pracuje s našimi "vnitřními částmi" – aspekty osobnosti, které se formovaly hlavně v dětství. S podobným principem pracuje i transakční anlýza. Tyto části dělí na tzv. Ego-stavy. Tyto jednotlivé části se běžně dělí na ochranné a zraněné, ale ještě tu zůstává ta část,...
Mentální a sebemotivační techniky jsou nástroje, které vám pomohou lépe využít váš mentální potenciál, zvýšit sebemotivaci a efektivně zvládat životní změny. Jsou nedílnou součástí koučinku i sebekoučinku.
Už od narození dáváme všemu kolem sebe – chování lidí, událostem, slovům i osobním zkušenostem – určitý význam. Ten může být pozitivní, ale často i negativní. Zpočátku je tento význam pocitový, vytváříme si ho na základě toho, co vidíme, slyšíme nebo emočně vnímáme. Postupem času se tyto významy ukotví v naší mysli jako hluboko zakořeněné mentální...
