Okno tolerance souvisí s naší regulací emocí. Popisuje optimální zónu aktivace nervového systému, ve které člověk dokáže efektivně a zdravě fungovat. Jde o to, jak zvládáme stres, emoce nebo psychickou zátěž.
Články
V těchto článcích vyjadřuji svoji zkušenost, názor. Pokud je váš názor odlišný, respektuji jej, prosím respektujte vy i můj. Samozřejmě doporučuji zjistit si informace i z jiných zdrojů, pokud Vás nějakým článkem inspiruji, něčím obohatím, budu rád.
Led 01
PF 2026
Vážení klienti, přátelé, kolegové, Děkuji vám za přízeň, věřím že za oboustranně inspirativní setkání v minulém roce. Do příštího roku vám přeji především mnoho zdraví, lásky, štěstí a splnění všech vašich snů a cílů.
Na únor pro vás připravuji, věřím, že zajímavý a užitečný kurz. Nejedná se zde o klasické rodinné konstelace, ale o hluboký pohled na naše vnitřní části, na naši vnitřní harmonii a jednotu. Více se dočtete již brzy.
Mentoring je metoda, kterou úzce spojuji s koučinkem. Představuje pracovní, profesionální vztah dvou osob, kde mentor během vzájemných setkání předává své zkušenosti mentorované osobě. Podobně jako v koučinku pomáhá mentor najít správný směr, pochopení a možnosti řešení konkrétní situace.
Konstelace jsou účinnou metodou pro rozvoj osobnosti, sebepoznání, a mohou být i součástí psychoterapie. Jejich sestavení ukazuje souvislosti a vztahy mezi jednotlivými členy skupiny, ať už jde o rodinu, pracovní či jiný tým. Tvůrcem této metody je Bert Hellinger.
Bioenergetické léčení je moderní psychoterapeutický směr, který spojuje západní a východní přístupy k uzdravování těla a psychiky. Využívá se například k uvolnění svalového napětí a blokací v těle, které mívají psychické či emoční kořeny. Tyto postupy pomáhají obnovovat vitalitu organismu a jeho schopnost regenerace.
Reiki je metoda patřící do oblasti alternativních a duchovních přístupů, která pochází z Japonska a je založena na principu předávání životní energie. Je využitelná jak pro laiky, tak pro profesionály k podpoře léčení a uvolňování blokací v těle. Může být skvělým pomocníkem například pro pečující osoby. I zde platí důležité pravidlo: Reiki...
Jak zjistit svůj typ? Na internetu naleznete několik testů a testy jsou i součástí literatury. Nejlepší zkušenost mám však s knihou "Enneagram - Devět tváří duše", kde jsou poutavým a výstižným způsobem popsány charakterové vlastnosti jednotlivých typů, v nichž se můžete poznat (níže uvedené charakteristiky jsou velmi zúžené). Doporučuji také kurz...