Úvodní odstavec čtenářům sděluje hlavní téma článku. Pokud jej zobrazíte i v přehledu všech článků, pomůžete čtenářům s rozhodováním, který příspěvek je pro ně zajímavý. Nezapomeňte úvodní odstavec odlišit od zbytku textu. V následujících řádcích najdete další tipy, jak články upravovat.
Obrázky skvěle doplní obsah článku a vzbudí ve čtenářích zájem ho otevřít. První obrázek se zároveň zobrazí i v náhledu. Zajímavý úvodní obrázek vám tak pomůže zvýšit atraktivitu vašeho článku.
Okno tolerance souvisí s naší regulací emocí. Popisuje optimální zónu aktivace nervového systému, ve které člověk dokáže efektivně a zdravě fungovat. Jde o to, jak zvládáme stres, emoce nebo psychickou zátěž.
Reiki je metoda patřící do oblasti alternativních a duchovních přístupů, která pochází z Japonska a je založena na principu předávání životní energie. Je využitelná jak pro laiky, tak pro profesionály k podpoře léčení a uvolňování blokací v těle. Může být skvělým pomocníkem například pro pečující osoby. I zde platí důležité pravidlo: Reiki...
Úzkost, deprese, strach, obavy, hněv, pocit nedostatečnosti, neúspěch, selhání, či nespokojenost se svým vzhledem a chováním (jak u druhých, tak u sebe) – to vše bývá ve společnosti často odsuzováno. Běžně s těmito pocity bojujeme, u druhých je odsuzujeme, u sebe potlačujeme a máme silnou potřebu je někam schovat a zamknout. Ať už k tomu používáme...
Mentální a sebemotivační techniky jsou nástroje, které vám pomohou lépe využít váš mentální potenciál, zvýšit sebemotivaci a efektivně zvládat životní změny. Jsou nedílnou součástí koučinku i sebekoučinku.
Už od narození dáváme všemu kolem sebe – chování lidí, událostem, slovům i osobním zkušenostem – určitý význam. Ten může být pozitivní, ale často i negativní. Zpočátku je tento význam pocitový, vytváříme si ho na základě toho, co vidíme, slyšíme nebo emočně vnímáme. Postupem času se tyto významy ukotví v naší mysli jako hluboko zakořeněné mentální...
Arteterapie je psychoterapeutická metoda, která využívá umělecké činnosti (malba, kresba, modelování apod.) k sebepoznání a psychickému rozvoji klienta. Cílem zde není vytvořit umělecké dílo, ale spíše proces tvorby a jeho reflexe. To pomáhá klientům lépe porozumět svým emocím, myšlenkám a jednání.
Bachova květová terapie má velmi blízko k homeopatii. Využívá výluhy z 38 rostlin a je vysoce účinná jak jako samostatná metoda, tak i jako doplněk k jiným terapeutickým postupům. Jednotlivé výtažky z rostlin působí na konkrétní emoční a mentální stavy. Nepracuje se zde s účinnými látkami, ale s vibracemi (energií), kterou esence nesou.
