Arteterapie v osobním rozvoji a sebepoznání

Arteterapie je psychoterapeutická metoda, která využívá umělecké činnosti (malba, kresba, modelování apod.) k sebepoznání a psychickému rozvoji klienta. Cílem zde není vytvořit umělecké dílo, ale spíše proces tvorby a jeho reflexe. To pomáhá klientům lépe porozumět svým emocím, myšlenkám a jednání.

V žádném případě nechci konkurovat psychoterapii a terapeutům, kteří arteterapii využívají v oblastech, kde je to vysoce užitečné. Prvky arteterapie, v mém podání především pomocí automatické kresby, jsou součástí mých konzultací pro osobní rozvoj, koučinku nebo seminářů.

Co vám mohu nabídnout spojením automatické kresby s prvky arteterapie:

• Alternativní formu vyjádření, pokud slova nestačí.

• Způsob vyjádření pocitů a myšlenek netradičním způsobem.

• Pomoc lépe porozumět sám sobě.

• Pochopení vzniku nepřiměřených emocí a emočních reakcí a možnost jim předcházet.

• Techniku pro podporu psychické pohody a redukci stresu.

• Nástroj k sebemotivaci a přerámování nefunkčních mentálních programů.

• Nástroj pro osobní rozvoj.

• Nástroj pro zlepšení komunikace, poznání fungování vztahů a pomocník pro tlumení konfliktů ve vztazích.

• A mnoho dalšího!

Na závěr bych rád zdůraznil, že u mě nenajdete klasickou arteterapii ani její výuku. Z této metody pouze čerpám nebo můj styl práce má podobný, ne-li stejný přístup a hlavně záměr.

Pokud hledáte klasickou arteterapii, obraťte se prosím na odborníky, kteří se této metodě konkrétně a přímo věnují. Přeji vám na vaší životní cestě mnoho úspěchů!