Koučink pro každého - jde to i jinak

Zpřístupňuji koučink lidem, kteří hledají cestu z náročných životních situací.

O koučinku koluje spousta mýtů. Lidé ho často vnímají jako metodu určenou výhradně pro vrcholové sportovce, manažery nebo pro ty, kteří mají pevnou vůli a neustálou potřebu na sobě pracovat. Opak je ale pravdou. Tento přístup je možné úspěšně zapojit do práce téměř se všemi klienty – od dospívajících až po dospělé. Koučink totiž nemusí být pouze nástrojem k růstu a vyššímu výkonu, ale především východiskem ze složitých životních situací a krizí, čemuž se ve své praxi věnuji nejčastěji.

Často slýchám, že koučů je dnes všude plno. Souhlasím s tím. Proto jdu záměrně jiným směrem. Právě v tom spočívá odlišný rozměr mé práce – v přístupu, který se nevěnuje jen tomu co je vidět na povrchu, ale jde přímo ke kořenům, má širší záběr a přináší hlubší výsledky. Svou podstatou má moje práce nejblíže k filosofii somatického koučinku. Klíčem k trvalé změně je pro mě odhalení a uvolnění skrytých limitů a skutečných příčin potíží s kterými mě klienti navštěvují. Ty bývají uložené nejen v naší mysli, ale také v hlubokých emočních otiscích a v samotné paměti našeho těla. Pokud vás tento krátký úvod zaujal, budu rád, když budete číst dál…

Koučink na principu somatického koučinku

Během své kariéry jsem si vytvořil specifický přístup, který s koučinkem propojuji. Nejčastěji jej využívám při pomoci klientům v náročných životních situacích, jak již bylo zmíněno výše, při hledání cesty z krizí (vztahových, zdravotních i osobních) a ze stavů, se kterými si sami neví rady.

V případě rozvojového a růstového koučinku pak nabízím zcela přístup než většina mých kolegů. Zaměřuji se totiž na skryté limity, které standardní rozvoj často blokují a způsobují, že člověk své snahy o změnu opakovaně vzdává nebo se kýžený efekt vůbec nedostaví. Věřím, že společně najdeme ten správný směr pro vaši cestu.

Co nabízím v koučinku (nejen) při řešení složitých životních situací?

Srozumitelnost: Volím jednoduchý, přímočarý a lidský přístup bez zbytečného odborného žargonu.
Komplexní zaměření: Můj přístup se neuzavírá do jedné izolované oblasti. Na váš život se dívám jako na celek, protože zdraví, vztahy i profese spolu úzce souvisí a navzájem se ovlivňují. Tématem může být cokoliv, co vám v životě způsobuje nepohodu.
Celostní přístup: Nezaměřuji se jen na mentální rozvoj. Pracuji s vámi jako s celistvou osobností – propojuji mysl, tělo, emoční prožívání a skryté životní strategie, které už vám neslouží a je čas je opustit.
Unikátní kombinace metod: Koučink propojuji s postupy, které v něm nejsou běžné – jako je Model vnitřní rodiny (IFS), Vztahové provázky (rodové a emoční vzorce), intuitivní kresba, Limbické otisky a další techniky, které jdou přímo k fyzickým příčinám potíží.
Nejen růst, ale i návrat k rovnováze: U většiny mých klientů není prioritním cílem aktivní rozvoj nebo budování osobnosti podle společenských šablon. Často potřebují spíše "odrazit se ode dna", znovu nalézt životní harmonii a vnitřní jednotu.
Když chybí síla: Pokud vám pro odražení se ode dna schází mentální či fyzická kapacita, využívám šetrné intervence z jiných směrů. Ačkoliv mají některé z nich v názvu slovo "terapie", nejde o psychiatrickou péči, ale o nástroje k rychlé obnově vašich vnitřních sil.
Vnitřní stabilita: Somatický přístup vám pomůže vyrovnat se se zahlcením stresem, panikou a silnými emocemi. Umožňuje sjednotit protichůdné reakce těla a psychiky.
Udržitelné tempo: Volím pro vás takové tempo, které vás nezatěžuje, respektuje vaše finanční možnosti a nevyvolává ve vašem podvědomí odpor ke změně.
Bezpečný most (Koučink není terapie): Plně si stojím za tím, že koučink nenahrazuje terapii. Může být však skvělým pomocníkem v situacích, které vyloženě psychoterapeutickou péči nevyžadují. Případně výborně slouží lidem, kteří již mají terapeutickou péči úspěšně za sebou a nyní hledají praktickou cestu, jak se s novou silou zapojit do života.
Průvodce i mentor: Jsem vaším průvodcem, ale v mém přístupu má své pevné místo i role mentora – pokud je v danou chvíli užitečné posunout vás dál skrze sdílení mých vlastních životních a profesních zkušeností.
Odkrývání bloků: Pomáhám vám odkrýt nejen vědomé limity, ale i skryté bariéry ve formě emočních otisků, nefunkčních rodových strategií předávaných z generace na generaci nebo popřených částí vaší vlastní osobnosti. Somatický přístup navíc pomáhá vašemu nervovému systému lépe zvládat stres a nepřiměřené emoční reakce na spouštěče.
Řešení skutečných příčin: Většina současných limitů má kořeny v minulosti. Pokud je vyřešíme a propustíme, výsledky v přítomnosti budou trvalé a udržitelné. Poodhalení těchto příčin může být někdy nepohodlné, ale pro trvalou změnu má zásadní význam.
Chyba jako zkušenost: Na rozdíl od běžného koučinku, který se dívá výhradně dopředu, se věnuji i chybám a selháním z minulosti. Nevnímám je však jako prohru, ale jako cenný zdroj moudrosti.
Praktické nástroje do života: Učím klienty jednoduché a bezpečné techniky, které mohou sami snadno využívat v každodenním životě i po ukončení naší spolupráce.
Pohled zpět? Často slýchám názor, že bychom se neměli ohlížet za tím, co bylo. Moje zkušenost je jiná. Pokud chceme ve svém životě změnu, která vydrží i ve chvílích, kdy budeme oslabení, musíme minulost pochopit a uzavřít. Nejen naše mysl, ale i naše tělo a nervový systém mají totiž svou vlastní paměť.

"Nikdy se nemůžeme posunout dál, pokud se nevyrovnáme s vlastní minulostí." — Jan Tománek

Co nabízím v koučinku v rámci růstu a rozvoje?

Pokud vás v tuto chvíli netrápí vážná krize a chcete se posunout dál, somatický přístup vám přinese zcela nový rozměr rozvoje:

Na co se můžeme zaměřit: Objevování a rozvoj vašich talentů, posílení mentálního potenciálu, harmonizace vztahů a odstranění skrytých limitů, které brání vašemu růstu.
Koučink a IFS: Svůj přístup spojuji s principy IFS (Terapie vnitřní rodiny) a prací s takzvaným "vnitřním týmem" pro sjednocení vašich vnitřních sil.
Odstranění skrytých bloků: Pokud se dlouhodobě snažíte posunout dál a stále narážíte na neviditelnou zeď, pomohu vám tyto podvědomé sabotéry odhalit a bezpečně rozpustit.
Uvolnění staženého těla: Klasický koučink vás naučí nově myslet, ale tělo má svou vlastní paměť a na změny může stále reagovat stažením, úzkostí, fyzickým napětím nebo nevolností. Skutečný růst podpoříme tím, že dostaneme do naprosté jednoty vaši mysl, emoce a právě i tělo.
Trvalá změna návyků: Stejně jako v předešlém bodě – nefunkční návyky jsou hluboce zakořeněné nejen v hlavě, ale i v nervovém systému. Somatická práce umožňuje tyto staré vzorce bezpečně přepsat.
Obnovení životní energie: Stává se vám, že vás seberozvoj a snaha o růst stojí obrovské množství sil? Na vině bývají zablokované emoce a napětí v nervovém systému. Somatický koučink pomáhá tyto toky uvolnit a vrátit vám vitalitu.
Přepis limbických otisků: Pokud se vám nedaří změna a máte pocit, že vám chybí pevná vůle, často za to mohou hluboké otisky v nervovém systému z nejranějšího dětství. Tyto otisky dokážeme společně rozklíčovat a jemně přepsat.
Standardní prorůstový koučink: Jakmile odstraníme vnitřní překážky (nebo pokud vás žádné skryté bloky netrápí), plně se zaměříme na klasický rozvoj, stanovení ambiciózních cílů a jejich dosahování s lehkostí.
Praktická výbava na doma: I v rámci rozvoje vás naučím efektivní techniky pro práci s emocemi, uzemnění, přerámování nefunkčních mentálních programů a vizualizaci. Tyto nástroje pak můžete využívat pro sebekoučink po celý život.

Jakou formou můžeme spolupracovat?