Somatické IFS - hlubší pohled do sebe
Během let své praxe jsem si vybudoval specifický styl. Kromě jiných metod, které spojuji s koučinkem, mě nejvíce inspiroval model vnitřní rodiny IFS a hlavně Somatické IFS (Somatic IFS), které je velmi blízko mému stylu prace,mé filosofii. Somatické IFS vnímá člověka jako hluboce propojený celek mysli a těla, což umožňuje přistupovat k vašemu příběhu mnohem komplexněji.
Na co se zaměřuje Somatické IFS oproti klasickému IFS?
Zaměření na fyzické tělo: Kromě práce s mentálními a emočními tématy se soustředí na tělesné pocity a somatické napětí. Právě v nich jsou totiž naše vnitřní části často hluboce zapsané.
Využit vědomého uzemnění: Používám techniky uzemnění (ukotvení) pro efektivní zklidnění přetíženého nervového systému, aby se tělo i mysl opět propojily.
Uzdravení nejranějších zranění: Umožňuje bezpečně pracovat i s bloky, které vznikly v prenatálním období nebo během porodu – tedy v době, kdy jsme ještě neuměli mluvit a svět vnímali čistě skrze pocity a energie. V těchto specifických případech využívám metodu Limbických otisků.
Hluboká úleva pro zraněné části: Pro přímé uvolnění tělesných bloků a obnovu energie využívám (vždy po předchozí domluvě a pouze v případě vašeho zájmu) také bioenergetické léčení pomocí Reiki. Jeho využití je však zcela dobrovolné, nikoliv podmínkou.
Transgenerační přenos: Zohledňuji vliv rodových vzorců chování a nefunkčních životních strategií, které se nevědomky předávají z generace na generaci a v přítomnosti nám již spíše škodí. Zde pracuji s tzv. vztahovými provázky.
Přístupnost pro každého: Tento jemný, respektující a přirozený přístup je skvěle využitelný pro dospělé, dospívající i menší děti.
V čem pro vás může být tento přístup užitečný?
Pokud vás trápí některé z níže uvedených témat, může být práce se systémem vnitřní rodiny vaší cestou k úlevě, případně velmi účinným doplňkem jiné formy péče:
Vztahy a komunikace: Řešení chronických konfliktů a nedorozumění v partnerských, rodinných nebo pracovních vztazích.
Nezpracované životní zkušenosti: Bezpečné zpracování potlačených emocí a starých bolestivých prožitků, abyste mohli žít svobodně bez jejich stínu v přítomnosti.
Extrémní obranné mechanismy: Práce s přehnanou obranou a sebekontrolou, kterou si vaše psychika kdysi vytvořila pro "přežití", ale která vás dnes už spíše paralyzuje a izoluje.
Vnitřní rozporuplnost: Zvládání vnitřních konfliktů, osobnostních rozporů, neustálé sebekritiky nebo skrytého sebe-sabotování.
Psychosomatické obtíže: Odhalení potlačených emocí, obav a vnitřního tlaku, které se projevují skrze chronické fyzické symptomy, bolesti a napětí v těle.
Blokované talenty a schopnosti: Rozklíčování skrytých příčin, proč se podvědomě cítíte bezpečněji, když zůstáváte v ústraní, a pomoc s vynesením vašeho potenciálu na světlo.
Úzkosti, rozpolcenost a zlozvyky: Pomoc s porozuměním hlubších příčin úzkostných stavů, pocitů prázdnoty nebo nutkavých vzorců chování nevyžadují-li psycologickou nebo psychiatrickou péči.
Potřeba vědomého osobního růstu: Odstranění vnitřních neviditelných limitů, které vám brání posunout se v životě dál.
Důležité upozornění: Tato metoda je formou seberozvojového koučinku a osobního provázení. Pokud mají vaše potíže klinický či patologický charakter, nenahrazuje můj přístup v žádném případě odbornou lékařskou, psychologickou či psychiatrickou péči.