Somatické IFS - jeho rozšířený pohled

Somatické IFS (Somatic Internal Family Systems) vnímá člověka jako hluboce propojený celek mysli a těla. Úspěšně navazuje na klasické IFS a umožňuje přistupovat k potřebám klienta mnohem komplexněji a hlouběji.

Mnoho terapeutů ještě doplňuje somatické IFS duchovními přístupy, tento přístup je svobodnější, nelpí tak na přesném postupu. Proto bývá doplňován ještě o další techniky, přístupy tak, jako tomu je i u mě. 

Základní pilíře Somatického IFS

• Zaměření na fyzické tělo: Kromě práce s mentálními a emočními tématy se soustředí na tělesné pocity a somatické napětí, kterými se naše vnitřní části v těle projevují.
• Vědomé uzemnění: Využívá prvky ukotvení (uzemnění) pro zklidnění přetíženého nervového systému a k opětovnému spojení těla a mysli.
• Práce s nejranějšími zraněními: Umožňuje pracovat i s bloky, které vznikly v prenatálním období nebo během porodu — tedy v době, kdy jsme ještě neuměli mluvit a svět jsme vnímali čistě skrze pocity a tělesné vjemy
• Vědomý dotek: V případě potřeby pracuje i s etickým, respektujícím dotekem. Díky tomu klient nezůstává odosobněný od svého tématu, ale plně si uvědomuje všechny tělesné souvislosti (přičemž vědomé uvědomění je hlavním pilířem celé práce).
• Transgenerační přenos: Zohledňuje vliv rodových vzorců chování a nefunkčních životních strategií, které se nevědomky předávají z generace na generaci.
• Práce s dechem: Vědomý dech pomáhá ke zklidnění nervové soustavy, ke zpracování potlačených emocí i k celkovému uzemnění v přítomném okamžiku.
• Přístupnost pro každého: Tento jemný, respektující a přirozený přístup je skvěle využitelný pro dospělé, dospívající i dětí.

Kde vám IFS a Somatické IFS může pomoci?

• Vztahové a partnerské problémy a opakující se konflikty
• Nezpracované náročné zkušenosti a životní krize
• Psychosomatické potíže, chronická únava a tělesné napětí
• Osobní rozvoj, seberealizace a objevování vlastního potenciálu