Co je Selektivní hluchota a slepota 

Přestože nejde o odborný psychologický pojem, selektivní hluchota a slepota popisuje velmi reálný vzorec chování. Je to způsob, jakým někteří z nás nevědomě filtrují informace a životní situace. Vnímáme pak jen ty, které zapadají do našeho zažitého pohledu na svět, zatímco ty ostatní ignorujeme nebo je vnímáme jen omezeně.

Tento mechanismus může fungovat jako obrana – občas i u malých dětí, ale běžně se s ním setkáváme u dospělých. S člověkem, který takto "selektuje", je často velmi obtížné se domluvit. Není však dobré takového člověka odsuzovat. Měl ve svém životě pravděpodobně špatnou zkušenost, při které se mu tento způsob obrany osvědčil.

Jak selektivní hluchota a slepota ovlivňuje život?

Na první pohled se může zdát, že tímto postojem trpí hlavně okolí daného člověka. Opak je však často pravdou – především sám člověk přichází o mnoho důležitého:

• Vztahy: Pokud v komunikaci nepřijímáte názory druhých, marné snažení o vyváženou komunikaci dříve nebo později okolí vzdá. To vede k narušení vztahů, kde člověk přichází o pochopení, inspiraci, poučení nebo cenné rady od svých blízkých.
• Osobní rozvoj a kritické myšlení: V dnešní informační době tento postoj brání v rozvoji kritického myšlení. Znemožňuje vidět či slyšet informace z více úhlů, utvořit si vlastní, nestranný názor a být nezávislý na informacích, které mnohdy zapadají pouze do jednostranného vnímání.
• Cesta k uzdravení: U mých klientů se často stává, že tento postoj brání jejich uzdravení (ať už v oblasti zdraví, vztahů atd.). Znemožňuje jim najít zdravý nadhled pro hledání východisek z jejich situace.

Jak se z tohoto vymanit?

Přesvědčovat někoho, kdo tímto trpí, o nutnosti řešení, je často marné – s velkou pravděpodobností neuslyší nebo neuvidí. Klíčové je, aby si na to člověk přišel sám. To je sice náročný, ale zcela zvládnutelný úkol.

Pokud si uvědomujete, že tento obranný mechanismus používáte, prvním krokem je začít si ho uvědomovat a začít přijímat i to, co je nepříjemné nebo bolavé.

• Pokud jde jen o zlozvyk, často postačí samotné uvědomění.
• Pokud se situace nezlepší, je dobré najít dávnou událost, která vedla k používání této obrany (často se příčina nachází v dětství). Následně je potřeba změnit vědomá i nevědomá vnitřní nastavení.

S tímto procesem vám mohu pomoci. Pokud si uvědomujete, že vás selektivní hluchota a slepota omezuje ve vztazích nebo běžném životě a podaří se vám ji změnit, věřte, že se uleví především vám. Určitě to ocení i vaše okolí, což se projeví výrazným zlepšením vztahů.