Důležitost přijetí a sebepřijetí

Úzkost, deprese, strach, obava, hněv, pocit nedostatečnosti, neúspěch, selhání, vzhled, chování (u druhých, ale i u sebe) bývají ve společnosti odsuzovány. Běžně s nimi bojujeme, u druhých odsuzujeme, u sebe potlačujeme a máme potřebu je někam schovat, zamknout. Ať už k tomu používáme tabletky, návykové látky nebo děláme vše, aby nikdo nepoznal co v nás je. Někdo si může vytvářet falešný sebeobraz pomocí seberozvojových nebo esoterických přístupů. Je to zcela přirozené lidské povaze. Podobný přístup máme k situacím, tomu, co jsme někdy prožili, jakou, třeba i krátkodobou roli jsme museli v životě přijmout. I zde často skrýváme světu jací jsme, jaká zranění si neseme a popíráme to, co nás hluboce bolí. Někdy tato řešení alespoň krátkodobě vychází (nebo máme alespoň pocit, že vychází). Často se ale stává, že se časem vrátí v ještě větší intenzitě nebo o sobě nějakou formou dají vědět. Důležité je říci, že kromě všeho nás to stojí mnoho energie. Ono to, co nevidíme, nechceme vidět a dovedně to skrýváme před druhými někde je, a je to naší neuvědomovanou součástí. Psychologie to nazývá stínem. Mnohdy stínem může být postoj k rodičům, k druhým, myšlenka, rodinné nebo společenské dogma a mnohé jiné.

Co přijetí přinese

Tyto emoce, zkušenosti se dají přijmout, učinit je součástí vás, vašeho života? Součástí takovou, která nebude škodit vám nebo nejbližším? V žádném případě tím nemyslím rezignovat a zbytek života trpět. Kromě toho, že se nám může v životě ulevit, může být přijetí stinných stránek našeho života i šancí k osobnostnímu růstu a změně k lepšímu. Přijetí je jednoduchá forma "sebeterapie", kterou za vás nikdo neudělá, ale pokud se pod vedením někoho s ní naučíte pracovat, může mít pro vás velký význam. Nevyřeší vše, ale velkou úlevu ve vnímání světa, sebe a úlevu může přinést. Naučit se pracovat s přijetím můžete na mých seminářích, ale hlavně na něm stavím můj přístup ke klientům.