Mentální a sebemotivační techniky

Mentální a sebemotivační techniky jsou nástroje, které vám pomohou lépe využít váš mentální potenciál, zvýšit sebemotivaci a efektivně zvládat životní změny. Jsou nedílnou součástí koučinku i sebekoučinku.

Využití mentálních technik

Tyto techniky vám pomáhají lépe zapojit a využívat váš myšlenkový potenciál v každodenním životě, stejně jako v zátěžových situacích a ve chvílích, kdy potřebujete zaujmout (např. při pohovoru, zkoušce, obchodním jednání) nebo dosáhnout lepších výsledků ve sportu. Mentální koučink či trénink je neocenitelný pro každého, kdo chce zlepšit kvalitu svého života.

Cílem je především změna nevhodných mentálních nastavení (limitů) nashromážděných v dosavadním životě a následné vytváření nových, posilujících programů pro sebemotivaci. Tyto techniky jsou klíčovou součástí mé práce s klienty. Pomáhají jim aktivně se zapojit do procesu změn, lépe překonat omezující bloky, naučit se zvládat různé situace a mnohé další.

Jak se naučit mentální techniky?

Na trhu naleznete mnoho knih s návody a způsoby, jak pracovat s myslí. U většiny z nich sice bývá poznámka, že "tento způsob zaručeně změní váš život", ale já spíše doporučuji nalézt někoho, kdo vás technice naučí a přizpůsobí ji přímo na míru vaší individualitě.

U mě se základy mentálních technik, chcete-li tréninku, můžete naučit:

• Během individuálních konzultací s ohledem na vaše konkrétní potřeby.
• Komplexněji na mých seminářích.