Metoda vědomého stěžování

Máte potřebu si postěžovat na svou situaci, bolest zklamání a máte pocit, že vás nikdo neposlouchá, nechcete svým stěžováním nikoho obtěžovat? Pociťujete, že to vše nevyjádřené ve vás hromadí emoce, bolest nebo napětí? Chcete-li energii vloženou do stěžování efektivněji využít a ne ji jenom zesilovat? Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, může být pro vás užitečná metoda vědomého stěžování. Tento postup nabízí účelně prožít bolest, zklamání a jiné tak, aniž by hrozilo, že díky tomu déle, než je nutné uvíznete v sebelítosti a vytváření tzv. vnitřní oběti ve vás. Je to dobrý doplněk a pomocník při sebepoznání a zpracovávání davných, ale i současných bolestí.

Ne vždy je nutné jej použít, není to univerzální návod pro všechny, je vždy dobré jej použít v ideální čas ve spojení s dalšími prvky osobního rozvoje. Je-li to třeba, začleňuji jej do konzultací s klienty nebo bývají součástí seminářů.