Kurz: Síla přijetí: Jak přestat bojovat se sebou a okolím

"Pokud se vám něco nelíbí, změňte to. Pokud to změnit nemůžete, změňte svůj postoj." — Maya Angelou

Tento kurz je setkáním pro všechny, kteří chtějí složit zbraně ve vnitřním boji. Naučíte se, jak přestat válčit se svými "nepřijatelnými" stránkami, s minulostí, kterou nelze změnit, i s okolím, které vám vaše vnitřní témata tak často zrcadlí.

Přijetí není rezignace. Je to šance získat nad svým životem nadhled a skutečnou kontrolu. Metoda, kterou si osvojíte, se stane vaším každodenním společníkem – nenáročným, ale nesmírně účinným nástrojem pro okamžiky, kdy vás život vyvede z rovnováhy.

Je tento kurz pro vás?

Pokud vás trápí alespoň jeden z těchto symptomů, máte šanci ve svém životě udělat zásadní změnu:

• Máte pocit, že se vám stále dokola opakují stejné nepříjemné situace?
• Neustále se s někým srovnáváte, což vám kazí náladu?
• Cítíte trvalou nespokojenost se sebou samým?
• Nedaří se vám dosahovat svých cílů nebo se cítit úspěšní a vyrovnaní?
• Vytáčejí vás lidé v okolí (svým chováním, emocemi nebo úspěchem)?

Přesah kurzu: Práce se Stínem a odpuštění

Součástí kurzu je hlubší seznámení s principem Stínu. Naučíme se "přerámovat" nefunkční mentální programy, které jsme si vytvořili pod vlivem životních událostí. S přijetím úzce souvisí také odpuštění – naučíte se, jak efektivně odpustit sobě i druhým a uvolnit tak obrovské množství blokované energie.

Podíváme se i pod kapotu našeho těla: vysvětlíme si, jak nepřijetí aktivuje amygdalu a nervový systém, což vede k dlouhodobé psychické i zdravotní nepohodě.

Co se na kurzu naučíte?

• Mechanismus nepřijetí: Pochopíte, jak odmítání sebe sama ničí vaše zdraví, vztahy a životní spokojenost.
• Co vše můžeme popírat: Zjistíte, že nepřijetí se netýká jen vzhledu či vlastností, ale i starých zranění a jednání druhých lidí.
• Negativní versus pozitivní: Prozkoumáme, zda paradoxně neodmítáte i své vlastní pozitivní stránky a talenty.
• Technika přijímání (4 kroky): Osvojíte si praktický postup v krocích: Popírání – Uvolnění – Přerámování – Ukotvení.
• Využití projekce: Naučíte se obrátit to, co vás na druhých provokuje, ve svůj prospěch a využít to jako motivaci k růstu.
• Práce se Stínem v praxi: Naučíte se identifikovat svá stínová témata a pracovat s nimi dlouhodobě i po skončení kurzu.
• Zklidnění nervového systému: Získáte nástroje, jak vědomě pracovat s reakcemi amygdaly a nastolit vnitřní klid.
• Individuální přístup: Kurz se přizpůsobuje aktuálním potřebám a otázkám skupiny

Praktické informace

• Forma: Jednodenní intenzivní inspirační kurz

• Začátek: 8:30 hod. (pokud není domluveno jinak)

• Délka trvání: Cca 7-8 hodin

• Cena: 2 500,- Kč

• Místo a termín: 11. duben, Mladá Boleslav, Studio 33, Bezručova 496

(Pokud není vypsán termín a máte o kurz zájem kontaktujte mě. Rád ho zařadím do programu.)

• S sebou: Pastelky a psací potřeby

• Jak se přihlásit zde