Mentální cvičení - trenink

Mentální techniky pro změnu nefunkčních myšlenkových programů

         

     Využití:

  • Pokud se nedaří zvládat emoce, stres, těžší životní období
  • Při neúspěchu v nějaké životní oblasti (vztahy, zdraví, úspěch, finance)
  • Pokud člověk v důležitých situacích selže (zkouška, důležitý pohovor, sport)
  • Pokud se člověk stále přitahuje stejné problémy a situace
  • Při pocitu vnitřního limitu
  • Pokud nemá člověk tyto problémy, tak pro zlepšení pozitivních programů
  • Pro lepší využití myšlení v osobním rozvoji, pro zkvalitnění života

     Princip metody:

  • Pochopení a hledání omezujících myšlenkových programů
  • Změna programů pomocí jednoduchých sebemotivačních technik
  • Posilování pozitivních programů pomocí těchto technik
  • Tuto techniku je možné se naučit na semináři
  • V zjednodušené podobě techniku učím klienta v rámci konzultace
  • Následně s ní pracuje doma