Sebekoučink - kurz pro aktivní změny ve svém životě

Kurz sebekoučinku pro každého

- workshop pro všechny, kteří hledají změnu a třeba nevědí jak začít

      Tento seminář je základním, jednoduchým návodem, jak začít měnit svůj život, stanovit si cíl, zbavit se vlastních omezení, pochopit své motivy jednání, své povahové dispozice a začít postupně řídit svůj život.

      Návodů na sebekoučink je mnoho. Do semináře jsem zařadil témata, která se mi osvědčila v praxi a pomáhají získat v ucelené formě základní návod bez složitých pouček, nutnosti složitého studia a nácviku. Jsou součástí základního koučovacího procesu, který nabízím jednotlivcům, firmám. Přínos mají pro aktivnější zájemce, V praxi jsem zjistil, ale něco si z něho odnesou i ti s pasivnějším přístupem (ti, kteří byli vyslání na koučink firmou). Základní informace budou doplněny odkazy k možnostem dalšího samostudia. Součástí semináře bude i nácvik technik k rozhodování, sebemotivaci, mentálnímu cvičení a práci s emocemi.

Termín: duben - květen 2021

Místo: Loučeň

Cena:


Sebekoučink je:

  • Sebekoučink je cílená vnitřní činnost člověka
  • Slouží k uvědomění toho, kdo je, co v životě chce
  • Je nástrojem k tomu, jak toho docílit a nevzdat to
  • Člověk se zde koučuje sám, nevyužívá pomoci jiného člověka
  • Pomáhá převzít zodpovědnost za svůj život 
  • Pomůže ovlivnit kvalitu myšlení, jak se můžeme cítit - Posílí sebevědomí, pomůže najít životní směr - Jednotlivé postupy zaměřené na povahovou výbavu, emoce, myšlení a skryté motivy chování může být průvodcem nejen v období růstu, ale i v složitějších časech


Pro koho je kurz určen:

  • Pro všechny dospělé a dospívající, kteří chtějí převzít zodpovědnost za svůj život
  • Pro stávající nebo minulé klienty
  • Pro zaměstnance, studenty
  • Ale i pro maminky na mateřské připravující se na návrat do pracovního života
  • Pro manažery, obchodníky, podnikatele
  • A další veřejnost

Cíl kurzu:

  • Nenásilnou formou inspirovat ke změnám, zkavalitnění základních životních oblastí
  • Překonat limity dané osobní zkušeností nebo výchovou a rozvinout vlastní potenciál
  • Poznatky se dají využít v oblasti zdraví, vztahů, v osobním životě, profesi
  • Běžně se koučink nevěnujé otázkám minulým a omezením, rozvíjí pouze silné stránky a dívá se dopředu. Ze zkušenosti mohu říci, že často bývají dávná omezení, která stále člověka limitují a nějakým způsobem o sobě dávají vědět, výsledky pak nebývají na 100%
  • Proto se tento seminář v nutné míře věnuje i těmto limitům, říkám jim "Prvotní životní zkušenost"
  • Jednotlivé praktické kroky si účastníci vyzkouší
  • Kurz probíha v maximálním počtu 3-4 účastníků

Program:

  • Uvědomění si co chci, stanovení životního cíle
  • Hledání možností realizace, vnitřních a vnějších prostředků
  • Kaizen - princip životních změn (malými kroky k velkým změnám)
  • Prvotní životní zkušenost - vliv na formování osobnosti, nastavení vnitřních omezení
  • Emoce - jak dostat emoce pod kontrolu, aby neovládal život, ale pomáhali
  • Kdo jsem - povahová výbava pro život, pohled na osobnost pomocí typologie Enneagram
  • Mentální trenink a sebemotivace
  • Vztahové dovednosti, fungování ve skupině