Sebekoučink - kurz pro aktivní změny ve svém životě

Kurz sebekoučinku pro každého

- setkání pro všechny, kteří hledají změnu a třeba nevědí jak začít

      Tento víkendový seminář je základním, jednoduchým návodem, jak začít měnit svůj život, stanovit si cíl, zbavit se vlastních omezení, pochopit své motivy jednání, své povahové dispozice a začít postupně řídit svůj život. Je možné program tohoto kurzu zařadit do individuálního koučinkového programu.

      Návodů na sebekoučink je mnoho. Do semináře jsem zařadil témata, která se mi osvědčila v praxi a pomáhají získat v ucelené formě základní návod bez složitých pouček, nutnosti složitého studia a nácviku. Jsou součástí základního koučovacího procesu, který nabízím jednotlivcům, firmám. Přínos mají pro aktivnější zájemce, V praxi jsem zjistil, ale něco si z něho odnesou i ti s pasivnějším přístupem (ti, kteří byli vyslání na koučink firmou). Základní informace budou doplněny odkazy k možnostem dalšího samostudia. Součástí semináře bude i nácvik technik k rozhodování, sebemotivaci, mentálnímu cvičení a práci s emocemi.

Termín: víkend duben - květen 2021 (dle hygienické situace)

Místo: Loučeň

Cena:  4 500,- Kč  (od 2. účastníků) 5 600,- Kč (individuálně)

Sebekoučink je:

  • Sebekoučink je cílená vnitřní činnost člověka
  • Slouží k uvědomění toho, kdo je, co v životě chce
  • Je nástrojem k tomu, jak toho docílit a nevzdat to
  • Člověk se zde koučuje sám, nevyužívá pomoci jiného člověka
  • Pomáhá převzít zodpovědnost za svůj život 
  • Pomáhá ovlivnit kvalitu myšlení, jak se můžeme cítit
  • Posiluje sebevědomí, pomáhá najít životní směr
  • Jednotlivé postupy zaměřené na povahovou výbavu, emoce, myšlení a skryté motivy chování mohou být průvodcem nejen v období růstu, ale i v složitějších časech


Pro koho je kurz určen:

  • Pro všechny dospělé a dospívající, kteří chtějí převzít zodpovědnost za svůj život
  • Pro stávající nebo minulé klienty
  • Pro zaměstnance, studenty
  • Ale i pro maminky na mateřské připravující se na návrat do pracovního života
  • Pro manažery, obchodníky, podnikatele
  • A další veřejnost

Využití sebekoučinku:

  • Slabé sebevědomí, pocit vlastní nedostatečnoti
  • Potřeba zavděčit se, sebepopírání
  • Problémy v komunikaci, neschopnost prosadit se
  • Partnerské, zdravotní nebo profesní problémy
  • Pocit nespokojenosti, životního nenaplnění, hledání svého určení
  • Při selhávání v důležitých životních situacích
  • Stav vyhoření
  • Dá se využít i v současné době, která vyvolává nejen mnoho nízkých emocí, ale i mnoho negativních sebehodnocení a pochybností o sobě, pocitů selhání aj.

    Cíl tohoto kurzu:

  • Nenásilnou formou inspirovat ke změnám, zkvalitnění základních životních oblastí
  • Překonat limity dané osobní zkušeností nebo výchovou a rozvinout vlastní potenciál
  • Poznatky se dají využít v oblasti zdraví, vztahů, v osobním životě, profesi
  • Běžně se koučink nevěnuje otázkám minulým a omezením, rozvíjí pouze silné stránky a dívá se dopředu. Ze zkušenosti mohu říci, že často bývají dávná omezení, která stále člověka limitují a nějakým způsobem o sobě dávají vědět, výsledky pak nebývají na 100%
  • Proto se tento seminář v nutné míře věnuje i těmto limitům, říkám jim "Prvotní životní zkušenost"
  • Jednotlivé praktické kroky si účastníci vyzkouší
  • Kurz probíhá v maximálním počtu 3 účastníků

Program:

  • Životní spokojenost, hledání životního cíle
  • Hledání možností realizace, vnitřních a vnějších prostředků
  • Kaizen - princip životních změn (malými kroky k velkým změnám)
  • Prvotní životní zkušenost - vliv na formování osobnosti, změna nastavení vnitřních omezení
  • Emoce - jak dostat emoce pod kontrolu, aby neovládaly život, ale pomáhaly
  • Kdo jsem - povahová výbava pro život, pohled na osobnost pomocí typologie Enneagram
  • Mentální trénink a sebemotivace
  • Vztahové dovednosti, fungování ve skupině
Přihlašovací formulář